運動の習慣♪
20代女性の約9割が運動の習慣がないそうです。
こちら、ご覧くださいませ↓
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161115-00050049-yom-soci
私も昔から全く運動をする習慣はありません(^^;
でも、健康を維持するためには今のうちから習慣にした方がいいですよね!
まずは歩くことからはじめたいと思います♪
駅まで歩いたり、階段を利用するだけでも違いますよね!
頑張ります\(^o^)/
20代女性の約9割が運動の習慣がないそうです。
こちら、ご覧くださいませ↓
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161115-00050049-yom-soci
私も昔から全く運動をする習慣はありません(^^;
でも、健康を維持するためには今のうちから習慣にした方がいいですよね!
まずは歩くことからはじめたいと思います♪
駅まで歩いたり、階段を利用するだけでも違いますよね!
頑張ります\(^o^)/